Kurs Athletik-Training (mit Timo)
Zeitraum 11.04. bis 23.05.2018
Umfang 6 Einheiten
Termin mittwochs, 20.15 bis 21.15 Uhr
Ort Vereinsturnhalle
Teilnehmer 15 bis 25
Gebühren 54€ / 18€ (für TGM-Mitglieder)
Schwierigkeitsgrad
der Trainingsintensität
**** (Sehr intensiv)
In diesem Kurs sind noch Plätze frei.

Athletik-Training stärkt das Körpergefühl und kräftigt die Muskeln durch gezielte Bewegungsabläufe und Kräftigungsübungen. Es ist ein Fitnesstraining, das vielfältige athletische Fähigkeiten verbessert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden gleichermaßen gefordert und gefördert. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Das Ganzkörpertraining ist mit seinen dynamischen Abläufen bestens geeignet, um rundum fit zu werden und ist die ideale Ergänzung zu anderen Sportarten. Egal ob Joggen, Mannschafts- oder Individualsport – mit Athletik-Training legt man die körperlichen Grundlagen für einen gesunden Lebensstil und weitergehendes Training.


 

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