Kurs Aquagymnastik im tiefen Wasser (Bahar)
Zeitraum ab 23.02. durchgehend
Umfang durchgehend
Termin freitags, 10.15 bis 11.00 Uhr
Ort Waldschwimmbad Budenheim
Teilnehmer 15 bis 20
Gebühren 8€ / 6€ (für TGM-Mitglieder*)
Preise pro Trainingsstunde (Barzahlung)
Schwierigkeitsgrad
der Trainingsintensität
** (moderat)
Die Anmeldung zu diesem Kurs ist jederzeit möglich.

Bei Aquagymnastik wird der gesamte Körper aktiviert. Im tiefen Wasser werden an Armen, Beinen, Bauch, Po und Rücken Muskeln aufgebaut und gleichzeitig Ausdauer sowie Beweglichkeit gefördert. Die Fitnessübungen orientieren sich an klassischen Aerobic- und Bodystyling-Elementen, die leicht nachzumachen sind. Die körperliche Bewegung im Wasser schont die Gelenke und regt zusätzlich den Stoffwechsel an.

Das Training ist für Jedermann: Männer und Frauen jeder Altersgruppe und jeden sportlichen Niveaus können mitmachen. Ob Freizeit- oder Leistungssportler, Aquapower ist der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Alltag.

*Dieser Kurs ist auch für Mitglieder der TGM Gonsenheim für den ermäßigten Preis offen.

Dieser Kurs ist zertifiziert. Man kann einen Teil der Gebühren von der Krankenkasse erstatten bekommen. Mehr Infos in der Geschäftsstelle unter 06139-8788.

 

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