Kurs Zumba® Gold (Horst)
Zeitraum 17.01. bis 14.03.2018
Umfang 9 Einheiten
Termin mittwochs, 15.00 bis 16.00 Uhr
Ort Vereinsturnhalle
Teilnehmer 15 bis 25
Gebühren 72€ / 27€ (für TGM-Mitglieder)
Schwierigkeitsgrad
der Trainingsintensität
* (Leicht)
 Die Anmeldung beginnt am 11.12.17 um 07.00 Uhr.

Zumba® Gold richtet sich an aktive ältere Menschen sowie an alle, die ihre Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung zu internationalen, besonders zu südamerikanischen, Rhythmen. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bewegungen sind einfach nachzumachen und werden Schritt für Schritt erlernt.

Quasi nebenbei werden Haltung und Koordination verbessert, langsam Muskeln aufgebaut und insgesamt wird der Körper gestrafft. Auf diese Weise empfinden die Teilnehmer eine kontinuierliche Steigerung der allgemeinen Fitness. Die regelmäßige Bewegung stärkt das Wohlbefinden und sorgt für einen gesunden Körper und Geist.

Auch Anfänger können den Choreografien zu Salsa, Merengue, Cumbia und Co. leicht folgen. Zumba® Gold ist ein effektives Tanz-Fitnesstraining, bei dem Spaß und gute Laune garantiert sind.


 

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