Im Juni benötigen wir ein paar Leute, die mit uns den Sperrmüll raustragen. Dafür wird pro Termin 1 Stunde Arbeitsleistung angerechnet.

Der erste Termin ist am 05.06. um 18 Uhr mit Möbeln, Schränken und anderem Sperrmüll.
Der zweite Termin ist am 22.06. um 18 Uhr mit Kühl- und Gefrierschränken.

Wer mithelfen möchte, meldet sich bei marc.schultheis@tgm-budenheim.de.

Anmeldung verpasst? Glück gehabt!

Für Zumba® und Zumba® Gold könnt ihr euch noch anmelden. Da die Kurse schon begonnen haben, muss natürlich auch nicht mehr der volle Preis gezahlt werden.

Zumba® Gold

Zumba® Gold richtet sich an aktive ältere Menschen sowie an alle, die ihre Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Quasi nebenbei werden Haltung und Koordination verbessert, langsam Muskeln aufgebaut und insgesamt wird der Körper gestrafft. Auf diese Weise empfinden die Teilnehmer eine kontinuierliche Steigerung der allgemeinen Fitness. Die regelmäßige Bewegung stärkt das Wohlbefinden und sorgt für einen gesunden Körper und Geist.

Auch Anfänger können den Choreografien zu Salsa, Merengue, Cumbia und Co. leicht folgen. Zumba® Gold ist ein effektives Tanz-Fitnesstraining, bei dem Spaß und gute Laune garantiert sind.

Zumba® Gold findet immer mittwochs von 15.00 bis 16.00 Uhr in der Vereinsturnhalle statt. (zur Anmeldung)

Zumba®

Mit Zumba® bietet die TGM eine Mischung aus einem Tanz- und Fitness-Workout zu überwiegend südamerikanischer Musik an. Es kombiniert Kraft- und Ausdauertraining mit Dehnungssequenzen und bietet somit ein umfangreiches Fitnessprogramm. Neben Armen, Beinen, Oberkörper und Bauch wird auch die Kondition trainiert.

Zumba® findet immer donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der alten Schulturnhalle der Lennbergschule statt. (zur Anmeldung)

Am 29.04. startet unser neuer Jumping-Fitness-Kurs. Da wir noch ein paar Plätze frei haben, können jetzt auch einzelne Stunden gebucht werden. Weitere Informationen dazu gibt es direkt auf der Webseite von My-Jumping. (Anweisungen durchlesen, Budenheim auswählen, registrieren und Trampolin reservieren.)

Falls ihr euch doch noch für den ganzen Kurs anmelden möchtet, könnt ihr das hier tun. Ab dem 29.04. trainieren wir immer samstag von 10.30-11.30 Uhr (Kurs 1) und von 11.30-12.30 Uhr (Kurs 2) in der Vereinsturnhalle.

Die Osterferien sind in diesem Jahr vom 10.-22. April. In dieser Zeit können nicht immer alle Übungstunden stattfinden. Zu welchen Sportstunden ihr gehen könnt, seht ihr in unserer Übersicht:

Osterferienplan Kinder/Jugendliche

Osterferienplan Erwachsene

Alle Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. In Verbindung mit Musik macht es den Kindern umso mehr Spaß, ihren motorischen, geistigen und emotionalen Fähigkeiten freien Lauf zu lassen. Tanzen ist ein Zusammenspiel aus hinschauen, hinhören und einfühlen. Damit werden alle Sinne geschult und die Fantasie wird angeregt. Beim Tanzen werden Ausdauer, Geschicklichkeit, Gelenkigkeit, Schnelligkeit und Koordination gefördert.

"Kindertanz 5-7 Jahre" startet am 2. Mai und findet immer dienstags von 15.00 bis 16.00 Uhr in der Vereinsturnhalle statt. (zur Anmeldung)

Zu Musik aller Welt spielen wir mit dem Gewicht, dem Rhythmus, dem Raum und einigen Gegenständen, die in die Bewegungen eingebaut werden. Die Choreografien bestehen aus einer Mischung von klassischen, modernen und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Das Tanzen und die Bewegung in einer Gruppe stärken das Selbstvertrauen sowie das Sozialverhalten der Kinder.

Mehr Infos, Termine, Preise und Anmeldung.

   

Gemeinschaftsbeitrag  

Gemeinsam Verein sein.
(Mehr Infos.)

Aktuelle Helfer-Gesuche
- Sperrmüll (05.06./22.06.)
- Beisitzer gesucht

Demnächst
- Straßenfest (18.-20.06.)
- Grüntag (Okt./Nov.)
- Vereinsmeisterschaften / Schauturnen (18.-19.11.)

Dokumente
- Arbeitsleistungsordnung
- Arbeitsleistungkatalog

Geschäftsstelle  

Öffnungszeiten
Montag: 15-18 Uhr
Mittwoch: 9-12 Uhr

Tel. 06139 8788

Binger Str. 52a
55257 Budenheim
info@tgm-budenheim.de


Sie sind umgezogen, haben neue Bankdaten oder eine neue E-Mail-Adresse? Teilen Sie uns dies mit unter info@tgm-budenheim.de.

Umbau-Ticker  

28.09.2016: Projektleiter Birgit Wersin und Marc Schultheis erfreuen sich an der Neugestaltung der TGM Halle. Der nächste Bauabschnitt ist in Planung.

Bilder ansehen.

Social Media