Am Donnerstag, dem 10.08.2017 gibt es mit der Initiative „Von Senioren für Senioren“ der TGM Budenheim und TGM Gonsenheim einen Ausflug nach Bacharach. Morgens um 10 Uhr geht es mit dem Schiff der Familie Nikolay (Abfahrt Anlegestelle Budenheim, Rheinufer) geht es los. Von 13 bis 15 Uhr wird man für eine Mittagspause in Bacharach verweilen. Dort gibt es eine kleine Führung mit Rudi Zang. Zurück in Budenheim wird man gegen ca. 19 Uhr sein. Auf dem Schiff gibt es Essen und Trinken.

Anmelden kann man sich bis zum 20. Juli bei Frauke Braun (Telefonisch: 0176/45020893 oder seniorenberatung@tgm-gonsenheim.de). Maximale Teilnehmerzahl beträgt 30. Für Mitglieder der TGM Budenheim oder Gonsenheim kostet die Fahrt 25 €, für Nichtmitglieder 30 €. Der Betrag ist auf das Konto der TGM Gonsenheim zu überweisen (VR-Bank Mainz-Alzey, IBAN: DE 8788 0912 0000 8827 3907, Betreff: Schiffstour Bacharach).

--- Wir haben genügend Helfer für beide Termine gefunden. ---

Im Juni benötigen wir ein paar Leute, die mit uns den Sperrmüll raustragen. Dafür wird pro Termin 1 Stunde Arbeitsleistung angerechnet.

Der erste Termin ist am 05.06. um 18 Uhr mit Möbeln, Schränken und anderem Sperrmüll.
Der zweite Termin ist am 22.06. um 18 Uhr mit Kühl- und Gefrierschränken.

Wer mithelfen möchte, meldet sich bei marc.schultheis@tgm-budenheim.de.

Die Osterferien sind in diesem Jahr vom 10.-22. April. In dieser Zeit können nicht immer alle Übungstunden stattfinden. Zu welchen Sportstunden ihr gehen könnt, seht ihr in unserer Übersicht:

Osterferienplan Kinder/Jugendliche

Osterferienplan Erwachsene

Alle Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. In Verbindung mit Musik macht es den Kindern umso mehr Spaß, ihren motorischen, geistigen und emotionalen Fähigkeiten freien Lauf zu lassen. Tanzen ist ein Zusammenspiel aus hinschauen, hinhören und einfühlen. Damit werden alle Sinne geschult und die Fantasie wird angeregt. Beim Tanzen werden Ausdauer, Geschicklichkeit, Gelenkigkeit, Schnelligkeit und Koordination gefördert.

"Kindertanz 5-7 Jahre" startet am 2. Mai und findet immer dienstags von 15.00 bis 16.00 Uhr in der Vereinsturnhalle statt. (zur Anmeldung)

Zu Musik aller Welt spielen wir mit dem Gewicht, dem Rhythmus, dem Raum und einigen Gegenständen, die in die Bewegungen eingebaut werden. Die Choreografien bestehen aus einer Mischung von klassischen, modernen und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Das Tanzen und die Bewegung in einer Gruppe stärken das Selbstvertrauen sowie das Sozialverhalten der Kinder.

Mehr Infos, Termine, Preise und Anmeldung.

Zumba® Gold richtet sich an aktive ältere Menschen sowie an alle, die ihre Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung zu internationalen, besonders zu südamerikanischen, Rhythmen. Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bewegungen sind einfach nachzumachen und werden Schritt für Schritt erlernt.

"Zumba® Gold" startet am 26. April und findet immer mittwochs von 15.00 bis 16.00 Uhr in der Vereinsturnhalle statt. (zur Anmeldung)

Quasi nebenbei werden Haltung und Koordination verbessert, langsam Muskeln aufgebaut und insgesamt wird der Körper gestrafft. Auf diese Weise empfinden die Teilnehmer eine kontinuierliche Steigerung der allgemeinen Fitness. Die regelmäßige Bewegung stärkt das Wohlbefinden und sorgt für einen gesunden Körper und Geist.

Auch Anfänger können den Choreografien zu Salsa, Merengue, Cumbia und Co. leicht folgen. Zumba® Gold ist ein effektives Tanz-Fitnesstraining, bei dem Spaß und gute Laune garantiert sind.

Mehr Infos, Termine, Preise und Anmeldung.

   

Termine  

20.12.18-04.01.19
Weihnachtsferien
14.01.2019
Start:
Wing Chun
18.01.2019
Neuer Wassergymnastikkurs
27.01.2019
Tischtennis Mini-Meisterschaften

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Binger Str. 52a
55257 Budenheim

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Sonja Raible
Tel. 06139-8788
info@tgm-budenheim.de

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Montag: 15-18 Uhr
Mittwoch: 9-12 Uhr

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Sportbüro

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Tel. 06139-962320
bahar.schuette@tgm-budenheim.de

Beratung
Donnerstag: 15-16 Uhr

Reha-Beratung
Dienstag: 17-18 Uhr


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