Unser Gelenksystem funktioniert so gut wie es sein schwächstes Gelenk zulässt. Kümmern wir uns um unsere eingeschränkten Bewegungen, werden auch die umliegenden Gelenke entlastet. Raus aus Bewegungsschmerzen, der Fehl- und/oder Schonhaltung über die Körperwahrnehmung und den räumlich ausgerichteten Achsen: Höhe, Breite, Tiefe.
Ziel ist, das Erlernte im Alltag umzusetzen. Atemübungen unterstützen dabei von innen.
Während des Kurses kommen gezielte und speziell ausgesuchte Übungen zum Einsatz, welche die Muskulatur wieder in die Balance bringen. Eine Korrekturfähigkeit der Teilnehmer/innen wird in der 3D-Gelenkschule vorausgesetzt. Jede/r Teilnehmer/innen trainiert im Rahmen seiner Möglichkeiten.
Der Kurs unter Leitung der medizinisch ausgebildeten Trainerin Iris Schwarz-Klein findet ab dem 25. April immer donnerstags von 10:30 bis 11:30 Uhr im Gymnastikraum der TGM Budenheim in der Binger Str. 52a statt und läuft bis einschließlich 27. Juni.
Weitere Informationen zu dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte auf der Homepage unter: www.tgm-budenheim.de oder in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim.