Restplätze sind noch verfügbar!
Nach der langen Sommerpause können sich alle Sportbegeisterten über den Start der neuen Kursrunde der TGM Budenheim freuen, darunter auch die Kurse „Aqua-Power“ sowie „Wassergymnastik“ mit der erfahrenen und gut ausgebildeten Trainerin Karin Faust. Die Anmeldung zu diesen Kursen ist weiterhin möglich, Restplätze sind noch vorhanden.
Die Kursteilnehmer des Aqua-Power Kurses treffen sich immer montags um 15:00-16:00 Uhr im Budenheimer Waldschwimmbad, um gemeinsam ein intensives Ganzkörpertraining im Wasser zu absolvieren, welches im Tiefwasser mit Gürtel mit und ohne Geräte angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Bauch, Po und der gesamte Rumpf trainiert und die allgemeinen konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer und Kraft gefördert. Das moderne Aquapower-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik stärker fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Bodystyling & Elemente. So ist für Alle etwas dabei: Für Mann und Frau jeder Altersgruppe und jedes Fitness & Niveaus geschaffen, vom Freizeit- bis zum Leistungssport. Bei Aquapower werden die positiven physikalischen Eigenschaften des Wassers genutzt.
Die Wassergymnastik -Kurse finden immer mittwochs um 10:30-11:15 Uhr sowie 11:15-12:00 Uhr, ebenfalls im Waldschwimmbad, statt Alle Kurs-Teilnehmer können sich auf ein forderndes Training im schulterhohen Wasser freuen. Um die gemeinsamen Stunden abwechslungsreich und interessant zu gestalten, werden verschiedene Wasser-Trainingsgeräte, wie Schaumstoff-Hanteln, Gurte und Schwimmnudeln zum Einsatz kommen.
Der Spaß in den Kursstunden kommt dank Karins herzlicher Art und der erfrischenden Übungsauswahl nie zu kurz.
Die Anmeldung zu diesen Kursen, sowie detaillierte Informationen über den Kursinhalt und die Kosten finden Sie unter www.tgm-budenheim.de/kurse.