Ein Kursangebot mit Selbstdisziplin
Fitnessboxen/-kickboxen ist effektiv – der gesamte Körper wird auf vielfältige Weise trainiert. Durch die Kombination aus Grundlagenausdauer und explosiven Bewegungen wird ein sehr hoher Trainingsreiz gesetzt. Bei fortschreitender Technik werden auch vermehrt Koordination und Gleichgewichtssinn angesprochen, was ein Höchstmaß an Konzentration erfordert und der Effektivität zusätzlich zugutekommt. Nicht zuletzt spielt beim Fitnessboxen/-kickboxen auch der Spaßfaktor eine große Rolle.
Dieser Kurs beansprucht praktisch jede Muskelgruppe; trainiert werden die konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Schnellkraft sowie Kraftausdauer. Gestärkt wird nicht nur der Körper, sondern auch das Selbstbewusstsein. Diese Sportart bringt viel Abwechslung mit guten Trainingseffekten.
„Das Kursangebot „Fitnessboxen/-kickboxen ist nichts anderes als das Boxen/Kickboxen ohne Gegner“, so der gut ausgebildete Kursleiter Markus Wachsmuth.
Der Kurs beschränkt sich hauptsächlich auf das Training der zu erlernenden Techniken in Kombination mit funktionellen Fitnesselementen. Eine gute Methode zum Stressabbau und um gleichzeitig Form aufzubauen.
Die Kurse bei der TGM laufen bereits seit Anfang Mai, Restplätze sind aber noch vorhanden und ein Quereinstieg jederzeit möglich. Der Kurs findet immer dienstags in der Zeit von 18:30 bis 19:15 Uhr im Gymnastikraum der TGM Budenheim statt.
Detaillierte Infos + Online-Anmeldung unter www.tgm-budenheim.de/kurse. Alternativ zur Online-Anmeldung kann das Anmeldeformular über die Geschäftsstelle (Binger Str. 52a, info@tgm-budenheim.de, 06139-8788) erbeten werden. Für Unentschlossene kann ein einmaliges Probetraining in Anspruch genommen werden.
Wer sich über bevorstehende Veranstaltungen, Kurse und das aktuelle Sportprogramm informieren möchte, kann die TGM auch in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim besuchen.