Das „3D-Gelenkschule/Rückenfit“- Special nach spriraldynamischen Grundlagen findet unter Anleitung der erfahrenen und qualifizierten Trainerin Iris Schwarz-Klein am 14. Oktober um 10 – 12:00 Uhr in der TGM-Halle in der Binger Straße 52a statt.
Jedes Gelenk, jeder Wirbel sowie die Bandscheiben haben eine dreidimensionale Ausrichtung. Werden diese Körperteile jedoch einseitig im Alltag und Beruf belastet, entstehen auf Dauer Fehlhaltungen und/oder Schmerzen.
Während des Specials kommen gezielte und speziell ausgesuchte Übungen zum Einsatz, welche die Muskulatur wieder in die Balance bringen. Eine Korrekturfähigkeit der Teilnehmer/innen wird in der 3D-Gelenkschule vorausgesetzt. Jede/r Teilnehmer/innen trainiert im Rahmen seiner Möglichkeiten.
Die Samstag-Specials der TGM sind für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenfrei und bieten einen abwechslungsreichen Einblick in die Sportwelt. Die Specials sollen einladen zum Schnuppern in neue oder unbekannte Angebote und fordern alle dazu auf, das Wochenende bewegt, gekräftigt und doch wunderbar wohltuend zu starten.
Weitere Informationen zu bevorstehenden Veranstaltungen, Kursen und dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte neben der Vereinshomepage ebenfalls in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim.