Therapeutische Wassergymnastik zur gelenkschonenden Muskelaktivierung
Am Montag, den 14. Oktober von 16:00-17:00 Uhr lädt die Turngemeinde Budenheim zu einem ganz besonderen Special ins Waldschwimmbad Budenheim ein. Hierbei handelt es sich um eine therapeutische Wassergymnastik unter der Leitung von Iris Schwarz-Klein, Heilpraktikerin und ausgebildete Trainerin im Gesundheitsbereich.
Therapeutische Wassergymnastik ist eine Form der Bewegungstherapie im Wasser, die speziell darauf abzielt, die Muskulatur gelenkschonend zu aktivieren und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Durch den hydrostatischen Druck des Wassers wird während der intensiven Gelenkbewegungen automatisch das Herz-Kreislauf-System angeregt und trainiert sowie die Lymphe transportiert. Die Auftriebskräfte erleichtern die Bewegung und ermöglichen ein weitgehend schmerzfreies Training. Gut geeignet für alle, die ihre Muskulatur gelenkschonend aktivieren wollen. Kraft- und Mobilisationsübungen im Wasser sind sehr effektiv und eignen sich auch hervorragend als therapeutische Maßnahme. Der Spaßfaktor ist dabei nicht zu unterschätzen.
Die Specials der TGM sind für Mitglieder und Nichtmitglieder kostenfrei und bieten einen abwechslungsreichen Einblick in die Sportwelt. Die Specials sollen einladen zum Schnuppern in neue oder unbekannte Angebote und fordern alle dazu auf, das Wochenende bewegt, gekräftigt und doch wunderbar wohltuend zu starten.
Für eine Teilnahme am Special ist eine Anmeldung über unser Buchungssystem YOLAWO erwünscht. Informationen zur Anmeldung finden Sie auf der TGM-Homepage unter: www.tgm-budenheim.de.
Weitere Informationen zu dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte auf der Homepage unter: www.tgm-budenheim.de oder in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim.
Für Rückfragen stehen die Mitarbeiter der TGM Budenheim zu den Geschäftsstellenzeiten Montag: 13:30-18:00 Uhr und Mittwoch: 9:00-12:30 und 14:00-17:00 Uhr persönlich oder telefonisch sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.