Kurs 1. Halbjahr FASZIO® Training für den Rücken (mit Bahar)
Zeitraum 14.01.2019 bis 24.06.2019 (Nicht am 4.3., über Osterferien und am 10.6.)
Umfang 20 Einheiten
Termin montags, 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort Bürgerhaus
Teilnehmer 12 bis 22
Gebühren 60 €* / 180 € (*für TGM-Mitglieder)
Schwierigkeitsgrad
der Trainingsintensität
** (moderat)
Neue Kursanmeldung für das 2. Halbjahr ab 03.06.2019 um 7 Uhr:
Kurs 2. Halbjahr FASZIO® Training für den Rücken (mit Bahar)
Zeitraum 12.08.2019 bis 25.11.2019 (Nicht am 30.09., 07.10)                                            
Umfang 14 Einheiten
Termin montags, 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort Bürgerhaus
Teilnehmer 12 bis 22
Gebühren 42 €* / 126 € (*für TGM-Mitglieder)                                                        
Schwierigkeitsgrad
der Trainingsintensität
** (moderat)

Faszio® Training für den Rücken: Das fasziale Netz wird beim Training in den Vordergrund gestellt und seine Funktionen bestmöglich unterstützt. Das Bewegungskonzept von Faszio® beinhaltet 7 Strategien, die den Körper geschmeidig und beweglich machen sowie Schnellkraft und Stabilität trainieren.

Bettruhe bei Rückenschmerzen – das war gestern. Denn heute empfehlen Experten „Raus aus der Schonung und rein in die Bewegung“!

Das Training ist abwechslungsreich, stärkt die Rumpfmuskulatur und mindert Schmerzen. Bei dem Kurs werden die alltagsrelevanten Muskeln und Faszienketten intensiv trainiert, gekräftigt und flexibel gemacht. Die sensible Wirbelsäule wird stabilisiert sowie das optimale Zusammenspiel aller Muskeln und Faszienketten gefördert.

Ein zusätzliches Faszientraining löst Verspannungen und Verklebungen. Verschiedene Entspannungstechniken am Ende der Stunde runden das Training ab.

Trainingserfolge:

  • Stabilisation und Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Lösen von Verspannungen und Verklebungen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und der Entspannungsfähigkeit
  • Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Decke für die Entspannungsübungen

--

Ähnliche Kurse:

Faszien-Training Vormittag (Marlene)**

Fayo® (Horst)**


Kursentgelt

Das Kursentgelt wird über das SEPA-Lastschriftmandat abgewickelt. Die dann fälligen Entgelte werden zu folgenden Terminen von uns eingezogen:

  • Kursangebot 01. Halbjahr: 01.03. jd. Jahres
  • Kursangebot 02. Halbjahr: 01.09. jd. Jahres

Fällt der Belastungstag auf ein Wochenende oder einen Feiertag, verschiebt sich der Fälligkeitstag auf den folgenden Geschäftstag Ihres Kreditinstituts.


Zur Anmeldung

Achtung!: Der Link zur Anmeldung für das 2. Halbjahr 2019 erscheint am 03.06.2019 um 07.00 Uhr auf der Kursübersichtsseite (dafür aktualisieren).

   

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