Ab 12. Juni erweitern wir unser Fitnessprogramm mit einem 2. Body Style Kurs, Schwerpunkt Bauch Beine Po. Das neue Angebot wird von Natalie geleitet und findet immer mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr in der alten Schulturnhalle statt.

Ziel dieses Kurses ist es, den Körper zu formen und, vor allem an Bauch, Beinen und Po, Fett zu verbrennen. Um diese Ziele zu erreichen, trainieren wir unsere Muskulatur mit und ohne Hilfsmittel z.B. Hanteln, Tubes etc.

Das Training startet mit einem Warm-up und zumeist einer kleinen Aerobic-Choreografie. Danach widmen wir uns in der Workout-Phase unserem Körper und trainieren unsere Muskeln. Das Training lassen wir mit Entspannung und Stretching ausklingen.

Bring bitte, wenn du zum Training kommst, deine eigene Sportmatte und ein Handtuch mit. Falls du noch Fragen hast, melde Dich bitte bei Bahar bahar.schuette@tgm-budenheim.de oder unter 06139-962320

Bis zum 12. Juni,

liebe Grüße

Dein TGM Sportteam  

   

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