Neue Serie: Monatliche Specials bei der TGM für Mitglieder und Nichtmitglieder

Chi-Moving am Samstag, 5. März, 10:00 Uhr, als Schnupperstunde für neuen Kurs vom 7. März bis 25. April

„Unsere Online-Specials waren im letzten Jahr ein voller Erfolg und wir haben viel Resonanz und Nachfrage bekommen, wann wir wieder etwas anbieten“, beschreibt Marc Schultheis, erster Vorsitzender der Turngemeinde Budenheim, das Zusatztraining seines Vereins im letzten Jahr. „Jetzt ist es endlich so weit: Die Specials beginnen wieder, jetzt allerdings wieder in Präsenz in unserem neuen Gymnastikraum“.

Jeden ersten Samstag im Monat um 10:00 Uhr können Mitglieder und Nichtmitglieder des Vereins in der Binger Straße 52 viele neue Sportarten erleben als kostenfreies Präsenzangebot. Es lädt ein zum Schnuppern in (un)bekannte Angebote, und um in das Wochenende bewegt und wohltuend zu starten.

Gleich beim ersten Special am 5. März geht es um Entspannungstechniken mit Chi-Moving. Hier profitieren Körper und Psyche gleichermaßen vom Sport. „Mit diesem Special laden wir alle Interessierten ein, sich das neue Kursangebot „Chi-Moving“ anzuschauen und einfach mitzumachen“, wirbt Marc Schultheis für das neue Format. Wer also neue Erkenntnisse gewinnen und dabei einfach einmal abschalten möchte, kommt am Samstag, 5. März, um 10:00 Uhr in die neue Gymnastikhalle. Der Eingang befindet sich in der Finther Straße. Auf dem Gelände der Turngemeinde besteht aktuell noch Maskenpflicht. Eine Anmeldung ist zur Koordination der Plätze erforderlich, schnell und einfach per E-Mail an info@tgm-budenheim.de.

Beschreibung:

Mit Chi-Moving als separater Kurs vom 7. März bis 25. April (montags) lässt von 17:15 bis 18:15 Uhr Entspannung neu entdecken. Mit der Mischung aus Qi Gong, Tai Chi und Meditation erweitert die TGM ihr Programm für all jene, die Stress im Alltag erfahren und sich hier erfolgreich abwenden wollen.

Die effektive Kombination Chi-Moving, wurde von der Mainzer Trainerin Christine von Ganski dafür entwickelt, möglichst schnell und leicht abschalten zu können und die eigene Mitte wiederzufinden. Die Methode basiert auf dem Zusammenspiel sanfter Bewegung, geistiger Konzentration und umfassender Energieflüsse.

Stress wird allzu oft durch Zeitdruck, andauernde hohe Belastung am Arbeitsplatz oder im Straßenverkehr verursacht. Regeneration und Selbstheilung werden unter diesem Druck mehr und mehr ausgeschaltet. Für die Stärkung unserer Gesundheit ist es daher immens wichtig, wieder tief entspannen zu können, um so die Selbstheilung anzustoßen.

Aber wie können wir die unendlichen Gedanken und Sorgen abstellen? Hier setzt Chi-Moving direkt an: Durch die sanften, fließenden Bewegungen, das Beobachten des Atems, die Aufrichtung des Körpers und die Bündelung des Geistes auf den Körper, gelingt dieser wichtige Schritt wieder.

Christine von Ganski begleitet die Entspannungssuchenden mit ihrer 30-jährigen Berufserfahrung in fernöstlicher Entspannung. Sie bildet seit 22 Jahren Trainerinnen und Trainer weiter und sucht nach effizienten und möglichst einfach umzusetzenden Methoden, die Essenz der Entspannung zu vermitteln.

Der Kurs zu diesem Schnupperangebot findet vom 7. März bis 25. April statt und kostet 30 Euro für Mitglieder, 70 Euro für Nichtmitglieder des Vereins. Die Anmeldung erfolgt unter www.tgm-budenheim.de/kurse.