Nach einer längeren Pause hat die TGM am 14. Juli den Rehabilitationssport unter Leitung des Sportwissenschaftlers Mark Federowski aufgenommen und bietet Personen mit Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates die Möglichkeit einer medizinischen Trainingstherapie auf ärztliche Verordnung. Neben einem gezielten Krafttraining der Muskelgruppen, Dehn – und Mobilisationsübungen sowie Übungen zur Schulung der Koordination und Propriozeption versteht sich der Rehabilitationssport als „Hilfe zur Selbsthilfe“. Die Teilnehmer lernen im dem Kurs, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegung als wichtigen Bestandteil in ihren Alltag zu integrieren. Das ermöglicht eine schnelle Wiedereingliederung in das Alltags- und Berufsleben. Da es sich um ein ärztlich verordnetes Training handelt, wird der Rehasport mit 50 Einheiten und einer Laufzeit von 18 Monaten vollständig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Die Kurse im Detail:
Rehasport Orthopädie in der Halle
Immer freitags von 08:30 – 09:30 Uhr in der TGM Halle
Das Training findet in der Gruppe in der Halle statt. Der Rehabilitationssport trägt im Wesentlichen dazu bei, den Bewegungsapparat zu kräftigen, die Koordination zu fördern, das Herz-Kreislaufsystem zu verbessern sowie kognitive Fähigkeiten zu schulen. Darüber hinaus lernen die Teilnehmer wertvolle Übungen und Hilfen kennen, die sie sicher in Ihren Alltag integrieren können. Das Trainieren in der Gruppe macht Spaß und hat einen positiven Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden.
Rehasport Orthopädie im Wasser
Immer freitags von 10:00 -11:00 Uhr im Waldschwimmbad Budenheim
Die Wassergymnastik macht sich den Auftrieb des Wassers zu Nutze, um Belastungen auf die Gelenke zu reduzieren. Gerade bei Rücken- und sonstigen Knochenbeschwerden kann diese Form der Rehabilitation sehr zielführend sein. Weiterhin wird mithilfe des natürlichen Wasserwiderstandes die Muskulatur gekräftigt und Mobilisationsübungen können effizient durchgeführt werden. Das Training kann mit Einsatz von diversen Hilfsmitteln in seiner Intensität gesteigert werden.
Ihre regelmäßige Teilnahme lindert alle Beschwerden bei orthopädischen Krankheitsbildern, außerdem werden Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln gestärkt und die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes gefördert.
Die Wassergymnastik ist ein gutes Mittel zur Linderung von orthopädischen Beschwerden, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur sowie einer Förderung der Durchblutung des Bindegewebes.
Im Rehabilitationssport in der Halle können noch weitere Interessenten aufgenommen werden. Der Kurs im Wasser ist fast ausgebucht – hier stehen derzeit noch zwei freie Plätze zur Verfügung. Bei Interesse am Rehabilitationssport kann gerne Kontakt zur Geschäftsstelle der TGM Budenheim aufgenommen werden. Hierfür stehen Ihnen die Mitarbeiter zu den Geschäftsstellenzeiten Montag: 13:30-18:00 Uhr sowie Mittwoch: 9:00-12:30 und 14:00-17:00 Uhr persönlich, telefonisch unter: 06139/8788 sowie per Mail unter: info@tgm-budenheim.de zur Verfügung.
Weitere Informationen zu dem aktuellen Sportprogramm bei der TGM Budenheim erhalten Interessierte auf der Homepage unter: www.tgm-budenheim.de oder in den sozialen Netzwerken unter: www.instagram.com/tgmbudenheim und www.facebook.com/tgmbudenheim.
Die TGM freut sich auf alle Interessenten!